Tisana per sgonfiare la pancia, ecco la ricetta migliore!

Quando ti senti gonfia e pesante ne risente non solo la tua fisicità, ma anche il tuo benessere psichico. Cosa indosso? Cosa posso mangiare? Forse è meglio restare a casa, sono i tuoi primi pensieri. Non abbatterti, non sei la sola e questo problema può essere facilmente risolto; basta un po’ di costanza e qualche nostro consiglio.

Le cause più comuni che portano al gonfiore addominale sono:

• cattive abitudini alimentari, che possono riguardare sia la scelta degli alimenti che il disordine dei pasti;
• stress, l’ansia e i periodi di forte tensione possono portare ad una cattiva digestione;
• mestruazioni, l’intestino è sensibile agli sbalzi ormonali;
• stile di vita sedentario, che comporta necessariamente accumulo di grasso e liquidi.

Quali tisane possono aiutare a contrastare questo problema?

Esistono moltissime piante in grado di migliorare l’efficienza dell’apparato gastrointestinale e ripristinare quindi le condizioni ottimali, favorendo così un addome piatto e una vita più attiva.

Le piante da utilizzare per preparare l’infuso sono:

• malva, ricca in mucillagini aiuta a contrastare i bruciori di stomaco e intestinali;
• camomilla, anice e melissa, spasmolitici per eccellenza coadiuvano il naturale processo digestivo evitando dolorose contrazioni;
• finocchietto ad azione carminativa, facilita l’espulsione di gas accumulati.

Utilizzandole insieme troverai la soluzione più efficace, ecco perché le abbiamo miscelate nelle corrette proporzioni per offrirti l’infuso adatto: Ventre Plat.

Quando bisogna assumere la bevanda?

Consigliamo di assumere l’infuso almeno due volte al giorno, dopo i pasti principali o anche durante la prima colazione.  Se non sei a casa e non hai l’attrezzatura per prepararlo a portata di mano, puoi preparare di primo mattino un litro di infuso utilizzando due cucchiai rasi da cucina come dose e portarla con te in un thermos.

Alcuni consigli pratici:

Non dolcificare il tuo infuso, sottoporresti l’intestino e lo stomaco ad ulteriore lavoro.

Cerca di seguire degli orari per i pasti prestabiliti in modo da abituarti a ricevere e quindi digerire gli alimenti.

Inizia a fare delle prove con il cibo, annota su un quaderno cosa hai mangiato durante la giornata e come ti sei sentita; imparerai presto a selezionare i cibi da evitare e quelli invece che puoi tranquillamente mangiare.

La soluzione al gonfiore della tua pancia si trova spesso in una tazza.